小学体育课臂交叉跳绳教案【实用3篇】

小学体育课臂交叉跳绳教案 篇一

臂交叉跳绳是一项常见的体育课活动，它既能锻炼学生的身体，又能提高他们的协调能力和灵活性。在进行臂交叉跳绳教学时，教师需要根据学生的实际情况进行个性化指导，让每个学生都能参与其中并取得进步。

首先，教师应该先向学生示范臂交叉跳绳的动作，让他们清楚了解每个动作的要领。在示范的过程中，教师要注重动作的规范和节奏感，让学生能够清晰地看到每个动作的动作要领。

接着，教师可以组织学生进行跟随练习，让他们模仿教师的动作进行练习。在这个过程中，教师要及时给予学生指导和帮助，鼓励他们不断尝试，直到掌握动作的要领。

随后，教师可以将学生分成小组进行练习，让他们在小组内互相帮助和配合。这样不仅可以增加学生之间的互动和交流，还能让他们更好地理解团队合作的重要性。

最后，教师可以组织全班学生进行臂交叉跳绳比赛，让他们在比赛中展示自己的技能和能力。比赛过程中，教师要及时给予学生指导和鼓励，让他们在比赛中不断提高自己的水平。

通过这样的教学活动，学生不仅能够锻炼身体，提高协调能力和灵活性，还能培养团队合作意识和竞争意识，为他们的全面发展打下良好的基础。

小学体育课臂交叉跳绳教案 篇二

臂交叉跳绳是小学体育课常见的活动之一，它既能锻炼学生的身体，又能培养他们的团队合作精神和竞争意识。在进行臂交叉跳绳教学时，教师需要关注学生的动作规范和节奏感，注重培养学生的自信心和毅力。

首先，教师应该向学生介绍臂交叉跳绳的好处，并激发他们参与的兴趣。在介绍的过程中，教师可以讲解臂交叉跳绳对身体的益处，引导学生意识到运动的重要性。

接着，教师可以组织学生进行动作练习，让他们熟悉臂交叉跳绳的动作要领。在练习的过程中，教师要及时给予学生指导和帮助，帮助他们纠正错误动作，提高动作的规范性。

随后，教师可以组织学生进行小组练习，让他们在小组内配合和互相帮助。在小组练习中，教师可以引导学生制定合理的计划和策略，培养他们的团队合作精神和领导能力。

最后，教师可以组织全班学生进行臂交叉跳绳比赛，让他们展示自己的技能和能力。比赛过程中，教师要及时给予学生鼓励和指导，让他们在比赛中不断提高自己的水平，培养他们的竞争意识和毅力。

通过这样的教学活动，学生不仅能够锻炼身体，提高协调能力和灵活性，还能培养团队合作精神和竞争意识，为他们的全面发展奠定良好的基础。

小学体育课臂交叉跳绳教案 篇三

小学体育课臂交叉跳绳教案

教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。 2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。 教学内容：1.臂交叉跳绳 2.游戏：截住空中球 教学过程： 一、准备部分：(8’) 1.开课式。 2.队列练习：四面转法，横队齐步走。 3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。 (1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。 1横绳前平举。同时左脚侧出一步。 2横绳上举挺胸。 3还原成1的姿势。 4还原成预备姿势。 5678同1234，但方向相反。 (2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。 1横绳前平举。 2.下蹲。 3.还原成1的姿势。 4.还原成预备姿势。 5678同1234 (3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。 1.横绳前平举。 2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。 3.还原成1的姿势。 4.还原成预备姿势。 5678同1234，但方向相反。 (5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。 1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。 2.上体前屈横绳下垂。 3.还原成预备的姿势。 4

.还原成预备姿势。 5678同1234，但方向相反 (6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。 1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。 2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。 3.还原成1的姿势。 4.还原成预备姿势。 5678同1234，方向相反。 二、基本部分：(28) 1.臂交叉跳绳 (1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。 (2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。 (3)讲解示范。 (4)练习方法：分组练习。 (5)注意事项：教师应掌握学生练习的`次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。 2.游戏：截住空中球 (1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。 (2)规则：传球不得进圈，不得递球。 (3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生 可分组比赛。 三、结束部分：(4) 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容。 4.下课。